Evet kış yüzünü gösterdi artık. Mevsim normallerine göre olan bu soğuklar için, vücudumuza bazı takviyeler yapmak gerekecek. Vücudumuzu da kışa hazırlamalıyız ki bağışıklık sistemimiz virüsleri alt etmek için hazır olsun güç kazansın. Yapmamız gerekenler zaten şu günlerde medyada sık sık haber yapılıyor. Peki neler bunlar. Bağışıklık sistemizi güçlendirici nar turp havuç, lahana, brokoli, karnıbahar... ve çeşit çeşit turşular, C vitamini deposu portakal mandalin limon derken kuşburnu, elma, ayva, ıhlamur, çayları bire bir dir bu soğuklarda. Ayrıca pekmez ve bal mutlaka ihmal etmememiz gereken gıdalar. Bildiğiniz gibi antioksidan dedğimiz bazı ürünler vardır bunlar genelde vücuttaki zararlı maddeleri atmamizda bizim en iyi dostumuzdur. Bunlarıda ihmal etmemeliyiz. Balık da bu yiyeceklerin başıda gelmeli. Yeşilik diye tabir ettigimiz marul maydanoz roka tere yeşil soğan dere otu reyhan bunlarda vücudunuzun en iyi savunucusu olmaktadırlar mikroplara karşı. Ayrıca kalorisiz olmasıda çok ayrı değer katıyor bu bitkinlere. Şu soğuk kış günlerinde sağlıklı ve dinç olmanız dileğiyle....
Gönderi Oluştur
Telefon numarasi acil yazarmısınız
Selam ben yılmaz ığdır olgun bayan arkadaş varsa bana ulaşsın 05466981156
Slm incesuda yaşıyorum ağrılıyım bayan arkadaş arıyorum
Antalya kumlucada oturuyorum evlenecek bayan arkadaş arıyorum
Meraba yaşım 26 bekarım maddi durumum iyi niyetim ciddi evlenmek istiyorum bayan arkadaş arasyılım.. Devamını Gör
Ben Aralık arıyorum evlenmek için telefon numaramı siliyorum hemen beni arayabilirsin 7/24 saat tele.. Devamını Gör
İstanbul Çatalca bayan arkadaş arıyorum ben İstanbulda yaşıyorum
Arnavutköy öğretmen evi iletişim numarası alabilir miyim
Selam ben mustafa akçayda yaşıyorum ciddi bayan arkadaş arıyorum
Merhaba Şengül hanim bende manavgatta yaşıyorum tanışabilirmiyiz
Hz. Yusuf filmini izliyorum kaç defadır izledim bilmiyorum ama her izlediğimde izleyesim geliyor. Ka.. Devamını Gör
Rüzgarlı tepeyi ilk bölümden itibaren heyecanla severek izliyorum Zeynep bu gidişle daha çok üzülece.. Devamını Gör
Serinhisarda oturuyorum iş arıyorum kuruyemiş paketleme çay kahfe temizlik işi olur iş arıyorum tam.. Devamını Gör
Sevgi arayan Dul bir bayan arkadaş ilerde evlilik düşünüyorum ciddi olacak
İznikte 45 yaşlarında ciddi olan bayan arkadalar arıyorum evlenmek için
Evet. Ben hastalandım yazılı haftası bence tatil olsun lütfen lütfen metodoloji amca kolay gelsin .. Devamını Gör
Haftasonu evlerine gitmek isteyen öğrenciler yurtta kalanlar köylere de kar yağdığı için gidemiycek .. Devamını Gör
Kar yağıyor ve hava soğuk tatil olması lazım
Kırklarelı merkezde oturuyorum ev ve apartman temızlıgı yapılır işe cok ıhtycm var 05550007996 .. Devamını Gör
Okullar tatil olması lazım hava baya yağışlı ve soğuk teşekkür ederik